Tim Tebow, Karantina Antrenmanı Sırasında Büyük Dambıllarla Oturuyor

Eski NFL Oyun kurucu Tim Tebow New York Jets ile yaptığı süre boyunca gömleksiz koşu Yağmurda. Takım arkadaşlarından şaka yorumları aldı, ancak bazı kişiler fiziğinden etkilendi. Şimdi Tebow, kendi kendine karantina bazı büyük dambıl kullanırken.

Mevcut New York Mets küçük lig oyuncusu, son zamanlarda hayranlarına bilgi vermek amacıyla Instagram hesabına bir dizi video yayınladı. O, diğer birçok sporcu gibi, evde sıkışmış nedeniyle Kovid-19 salgını ve gemisinde çalışamıyor. Tebow bunun yerine, kapalı kalma süresi boyunca potansiyel olarak daha fazla kazanırken gücünü korumaya çalışıyor. Ayrıca, kendi kendine karantinaya alırken diğerlerine de formları üzerinde çalışmaya devam etmeleri için ilham vermeye yardımcı olmaya çalışıyor.

Instagram'da bu yayını görüntüle

Tim Tebow (@timtebow) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at 1 Nis 2020, 8:39 am PDT üzerinde

Sadece bu antrenmanı paylaşmak istedim. Spor salonlarının birçoğunun şu anda kapalı olduğunu biliyorum, ancak bu itme / çekmenin hala değerli olabileceğini düşündüm '' diye konuştu. 'Bir sonraki hedeflerimden biri, evde yapabileceğiniz bir antrenmanı paylaşmak.' Ayrıca dumbbell bench press, nötr kavrama pull-down'ları ve sıralar üzerinde eğilmiş olan egzersiz ve temsilcileri listeledi.

'140 # düz dambıl presi? !!!! 80 # [gülen yüz emojisi] 'ne geldiğimde gurur duydum. Garajınızı istiyorum. Hahaha. Gönderi için teşekkürler Tim! Bunu deneyeceğim, 'bir kullanıcı Instagram'a yazdı. Diğerleri göreve minnettarlıklarını dile getirdiler ve önümüzdeki günlerde bu antrenmanı evlerinde yapmaya çalışacaklarını söylediler. Bir kişi olmasına rağmen, E! ev sahibi Jason Kennedy, önce böreklerini bitirmesi gerektiğini söyledi.

Bu antrenman sırasında en çok dikkat çeken şey Tebow'un çeşitli antrenmanları sırasında daha ağır ağırlıklar kullanmasıydı. Tezgah presi için 140 kiloluk dambıl, eğik sıralar için 110 kiloluk dambıl ve eğim tezgahı presinde 115 kiloluk dambıl aldı. Video serisinde en hafif olanı, Bent-over Dumbbell Elbowing Rows için kullandığı 60 pound idi. Bu özel egzersiz, dirseğin kulak tarafından yukarı kaldırılmasını gerektirir.